桃園中醫埋線減重

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

最近對「貓嘔吐」產生了極大的興趣，咱以前從未關心過貓咪的這個行為，只覺得這只是貓咪吃多了或者吐毛球而已。 然而當咱看到胖橘這次的嘔吐物裡帶有血絲後，就知道嘔吐有時候對於貓咪而言也是非常嚴重的事。 ... 因此咱今天就來專門細緻地聊聊這貓嘔吐，看看到底是哪些原因所導致，又該如何化解。（文章有點長，看完需耐心，沒看完也能了解貓嘔吐） 首先要明確一點的是，並不是所有的嘔吐都會引起注意。然而對於咱們鏟屎官而言，唯有知道了貓嘔吐的各種情況，才能迅速給貓咪解決問題！ 貓嘔吐類型分為「急性嘔吐」和「慢性嘔吐」這兩種，彼此的區別還是挺大的。 急性嘔吐是指貓咪突然毫無徵兆地嘔吐，持續1~2天，期間沒有其它癥狀。 ... 慢性嘔吐是指貓咪持續性較長的嘔吐，這時貓咪每天基本會嘔吐2次以上，而且還伴有其它癥狀，如抑鬱、食欲不振、體重減輕、腹瀉、腹痛。 咱主要來說說這急性嘔吐，因為它特容易令癥狀從輕微變為嚴重，留給鏟屎官給貓咪治療的時間並不多。 貓急性嘔吐的原因一：飲食原因 令貓咪嘔吐的最常見的原因就是「飲食」上出了問題。如今許多貓糧中或多或少含有一些咱們人類不一定會吃的東西，比如動物骨頭和各種器官。 ... 您可能知道您的貓咪為什麼會吃到這些對人類或許不是很安全的食物，因為這些食物可以給貓咪的貓糧增添更多的營養物質和蛋白質。 不過當您的貓咪因為吃了這些食物而嘔吐時，那可能就是它們不容易消化這些食物了。 另外，突然的飲食變化也會導致貓咪嘔吐，所以鏟屎官若真想給貓咪換貓糧的話，那就慢慢來，不要一蹴而就。 ... 最好的做法是把少量的新口味貓糧和舊口味貓糧混合著餵給貓咪，然後慢慢增加新口味貓糧的比重就行了。 同時貓咪喝牛奶也可能會出現問題，畢竟它們體內沒有必要的酶來分解牛奶，所以就會令它們的胃腸道出現問題。 貓急性嘔吐的原因二：誤食異物 貓咪連牛奶都不能消化，更別說消化異物了。像玩具、橡膠、跳跳球等物品，貓咪若是吃下去的話，鐵定會出現大問題的。 ... 不過鏟屎官也不用太過擔心，貓咪不像狗狗那般喜歡把自己見到的任何看起來可以吃的東西吃進肚子裡，它們沒那麼「傻」。 但是！貓咪會經常給自己梳理毛髮，於是就會在體內積累毛髮的數量，繼而出現毛球。 所以鏟屎官最好每天沒事的時候就給貓咪梳理一下毛髮，儘量減少貓咪吃進肚子裡的毛髮數量，否則貓咪還是會嘔吐的。 ... 另外，鏟屎官可以在貓咪的飲食中添加一些纖維食物（魚粉不錯），以此來幫助貓咪把體內的毛髮儘量排泄出去。 貓急性嘔吐的原因三：腸道寄生蟲 腸道寄生蟲可以通過受污染的水和食物來傳播到貓咪的體內，許多貓咪都會有腸道寄生蟲，甚至有些貓種的患病率高達40%以上。 除了嘔吐以外，腸道寄生蟲還會引起貓咪腹瀉、貧血、萎靡不振以及增加感染其它傳染病的可能性。 ... 特別是小貓最容易受到腸道寄生蟲的影響，會造成它們的身體發育不良，影響以後的成長。 而且最重要的是，在貓咪身上發現的一些胃腸道寄生蟲也是會影響咱們鏟屎官的。因此鏟屎官得及時帶貓咪去治療，防止家人被這些寄生蟲感染。 腸道寄生蟲包括： 球蟲 絛蟲 蛔蟲 弓形蟲 鉤蟲 鞭蟲 貓急性嘔吐的原因四：為腸道炎癥 其實呀，只要養貓的鏟屎官都知道，炎癥才是貓咪許多疾病的根源，比如膽囊炎、小腸炎、結腸炎都會導致貓咪嘔吐。 ... 然而更可怕的是，跟炎癥有關的病癥里，嘔吐只是其中很小的一個病癥，還有很多病癥比嘔吐嚴重多了。咱就只用一句話來讓大家知道炎癥的可怕，「炎癥與多種癌癥直接相關」。 貓急性嘔吐的原因五：膽汁 有些貓咪的嘔吐物里會有黃色泡沫，它就是膽汁。當膽汁進入貓咪的胃裡並引起炎癥時，貓咪就會把膽汁通過嘔吐的方式排出來。（貓咪空腹嘔吐一般發生在清晨和深夜） ... 如果貓咪偶爾這樣嘔吐一次的話，鏟屎官就不要過多擔心。然而如果貓咪經常嘔吐出膽汁的話，那鏟屎官可就要帶貓咪去看病了。 貓急性嘔吐的原因六：手術後噁心 當某些貓咪完成手術後，也會出現噁心和急性嘔吐。不過這種情況會逐漸減弱，因為貓咪把麻醉的藥物從體內排解了出來，自然也就不會再急性嘔吐了。 不過這個很好解決，叫醫生給貓咪拿一些抗噁心的藥物就行了。 ... 貓急性嘔吐的原因七：藥物 某些藥物也會引起貓咪急性嘔吐，如果引起貓咪嘔吐的藥物是慢性的，那麼您可以和醫生談談是否有其它替代的藥物。 鏟屎官一定要重視藥物引起的貓嘔吐，因為持續的嘔吐會導致其它疾病的出現，如食管炎和胃腸道炎。 ... 貓急性嘔吐的原因八：胰腺炎 貓急性嘔吐也是胰腺炎的癥狀之一。胰腺炎的發病速度比較快，使得貓咪錶現出的癥狀會比較眼中。 如果鏟屎官及早發現的話，倒能很快治癒貓咪，且不會對貓咪體內的器官造成任何永久性的損害。 ... 貓急性嘔吐的原因九：胃腸道細菌感染、急性肝衰竭和急性腎衰竭 和人一樣，貓咪體內也有健康的細菌，這些細菌生活在胃腸道里，有助於貓咪消化和營養吸收。 然而，如果貓咪感染後導致非健康細菌過度生長的話，其腸道功能就可能不會正常運轉，繼而導致貓咪嘔吐。 ... 雖然大部分胃腸道細菌感染會在一周左右的時間內被身體機能排除，但鏟屎官還是要多加注意，因為它可能會重新感染。 肝臟和腎臟是負責解毒的器官，若這兩個器官出現了功能障礙，就會導致貓咪嘔吐。 不過呢，嘔吐並不算是腎衰竭和肝衰竭所導致的特定癥狀，這也就意味著彼此看起來似乎沒有直接關係。（其實就是有關係） ... 貓急性嘔吐的原因十：毒素 貓咪在攝入毒素後，也會引起嘔吐，而且中毒一般會導致貓咪突然嘔吐嚴重。 有些鏟屎官可能沒有意識到許多常見的花花草草對貓咪來說也是有毒的，如果您家貓咪喜歡去吃花花草草的話，那咱建議您給它們買點貓草就行了。 ... 另外，除草劑、殺蟲劑、洗潔精也對貓咪不友好，裡面的化學物質照樣會令貓咪嘔吐。 而且咱也不知道為啥，有些貓咪吃東西的速度真的挺快，因此也就更容易嘔吐了。（這算是第十一個觸發原因吧） 如果您的貓咪吃得太快了，就可能在幾分鐘後出現反胃，也就是把還沒有被消化的食物吐出來。 為了防止貓咪吃得過快，鏟屎官可以一次性給貓咪餵一小份食物，以免它們一口吃太多了。 ... 同時還得給貓咪營造一個相對輕鬆的環境，好讓貓咪在吃飯時不會覺得自己的食物會被搶走。 其實在許多情況下，貓咪的嘔吐是可以預防的。方法也很簡單，譬如給貓咪餵食不含過敏蛋白的高質量貓糧，確保有毒的植物和含有化學物質的物品收藏好，反正只要您覺得貓咪可能被某樣東西傷害到，那您就把那樣東西藏起來。 ​

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